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Perfil
El 10 de septiembre se conmemora el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, una fecha promovida por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP). El objetivo es generar conciencia a nivel mundial sobre un problema de salud pública que afecta a millones de personas.
Objetivos Clave de la Conmemoración
- Crear Conciencia: Romper el estigma que rodea al suicidio y a los problemas de salud mental. Se busca que la gente hable abiertamente del tema para que quienes sufren puedan buscar ayuda.
- Prevenir: Promover programas y estrategias de prevención, como la detección temprana de señales de alerta, el acceso a servicios de salud mental y el apoyo a las personas en riesgo.
- Informar: Brindar información confiable a la comunidad sobre los factores de riesgo y los factores protectores. La información es una herramienta clave para la prevención.
Señales de Alerta y Cómo Ayudar
Es importante saber identificar las señales de alerta en un ser querido, amigo o familiar. Algunas de ellas son:
- Cambios drásticos en el estado de ánimo o el comportamiento.
- Aislamiento social y pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba.
- Hablar sobre la muerte, el suicidio o expresar sentimientos de desesperanza y que no hay salida.
- Regalar posesiones de valor o despedirse de forma inusual.
¿Qué hacer?
- Escucha sin juzgar: Si alguien te confía sus sentimientos, escucha con empatía y sin juicios.
- No minimices: Evita frases como “ánimo, todo va a estar bien”. En su lugar, valida sus sentimientos con frases como “me imagino que es difícil lo que sientes”.
- Busca ayuda profesional: No eres el responsable de solucionar el problema, pero sí de buscar ayuda profesional. Acompaña a la persona a un centro de salud, con un psicólogo o a una línea de ayuda.
- Elimina los medios: Si la persona tiene acceso a medicamentos o armas, toma medidas para eliminarlas o esconderlas de forma segura.
Recuerda, la ayuda está disponible y la prevención es posible. Si tú o alguien que conoces necesita ayuda, puedes contactar a la línea de atención de salud mental de tu país o a un especialista en salud mental.
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